logo

Gezondheid

En de sterkste spier is...
en-de-sterkste-spier-is
Gezondheid

En de sterkste spier is...

5 Maart 2019

Als u ooit het spel Triviant gespeeld heeft, bent u de vraag vast wel eens tegengekomen: “Wat is de sterkste spier in ons lichaam?” Om voor mij volstrekt onduidelijke redenen mag u bij het spel doorgaan als u ‘de tong’ als antwoord geeft. Dit is simpelweg...

Hoe verzorg jij jezelf?
hoe-verzorg-jij-jezelf
Gezondheid

Hoe verzorg jij jezelf?

2 Maart 2019

Wellicht herken je dit wel. Tijd voor jezelf maken is absoluut 100% nodig! Als ondernemer en partner ervaar ik dat het regelmatig moeilijk is om alle ballen tegelijk de lucht in te houden, en daarbij goed voor jezelf te zorgen. Je hebt misschien een druk ...

Aan de Costa nét zo lekker slapen als thuis
deel-5-kampioen-katoen
Gezondheid

Aan de Costa nét zo lekker slapen als thuis

26 Februari 2019

Katoen is de meest gebruikte en meest veelzijdige stof ter wereld. Na de suikerproductie (op nummer 1) is de productie van katoen de meest lucratieve wereldwijd....

Hyperactiviteit verachtvoudigd bij gebruik cannabis
hyperactiviteit-verachtvoudigd
Costa del sol

Hyperactiviteit verachtvoudigd bij gebruik cannabis

8 Februari 2019

Mensen die hyperactief zijn, zijn 8 maal gevoeliger voor het gebruik van cannabis dan mensen die dit niet zijn. Dit blijkt uit onderzoek dat onder 35.000 mensen....

Drie artsen uit Málaga bij de 100 besten wereldwijd
drie-artsen-uit-malaga
Costa del sol

Drie artsen uit Málaga bij de 100 besten wereldwijd

1 Februari 2019

Zakenblad Forbes heeft een lijst gepubliceerd met de 100 beste medici wereldwijd. Op deze lijst komen drie specialisten voor die in Málaga praktiseren....

Sociaal bewustzijn, waardevol voor de gezondheid
sociaal-bewustzijn-waardevol-voor-de-gezondheid
Gezondheid

Sociaal bewustzijn, waardevol voor de gezondheid

31 Januari 2019

Afgelopen week was ik op bezoek bij een dagcentrum voor senioren in Torre Del Mar, Vélez-Málaga. Een gratis centrum voor oudere mensen, Imserso, om de senioren te ondersteunen, waar activiteiten georganiseerd worden, om samen te zijn, koffie te drinken of...

Wordt het ketose dieet jouw voornemen voor 2019?
wordt-het-ketose-dieet-jouw-voornemen-voor-2019
Gezondheid

Wordt het ketose dieet jouw voornemen voor 2019?

30 Januari 2019

Het nieuwe jaar is begonnen en al onze voornemens staan voor de deur. Voornemens zoals stoppen met drinken, ontstressen, stoppen met roken, diëten en sporten staan in de top-tien van voornemens die tegen de jaarwisseling worden gemaakt. Maar hoe lang houd...

Eucalyptus, een olie voor de winterperiode
eucalyptus-een-olie-voor-de-winterperiode
Gezondheid

Eucalyptus, een olie voor de winterperiode

29 Januari 2019

Nu we enkele basisolies besproken hebben, starten we met de etherische olies. Hieronder vindt u de werking en toepassingen hiervan. Deze tijd van het jaar zijn er helaas veel verkoudheden en dergelijke. Daarom heb ik het graag over olies die heel goed in ...

Aan de Costa nét zo lekker slapen als thuis - Deel 4: Een beest in bed?
een-beest-in-bed
Gezondheid

Aan de Costa nét zo lekker slapen als thuis - Deel 4: Een beest in bed?

24 Januari 2019

In de vorige eeuw was het hip om op een matras te liggen met afdeklagen van lamswol, kamelenhaar en/of paardenhaar en ‘donzen’ dekbedden dienden te bestaan uit voornamelijk veren en het dons van eenden en ganzen. Gelukkig werden en worden voornoemde diere...

Van voornemen naar voorbereiden
van-voornemen-naar-voorbereiden
Gezondheid

Van voornemen naar voorbereiden

23 Januari 2019

Januari is van oudsher een maand waarin velen gemotiveerd zijn om met een goed voornemen te starten. En vaak staan deze in het teken van `meer bewegen´ daar vrijwel iedereen wel beseft dat bewegen belangrijk en gezond is voor zowel lichaam als geest. Hela...

“Text-neck” is de nieuwe muisarm
text-neck-is-de-nieuwe-muisarm
Gezondheid

“Text-neck” is de nieuwe muisarm

31 December 2018

Het syndroom Text-neck wordt gezien als een nieuwe chronische aandoening als gevolg van overmatig gebruik van smartphones. Doordat veel mensen ....

Het nieuwe geluk: leef zo simpel mogelijk
het-nieuwe-geluk-leef-zo-simpel-mogelijk
Gezondheid

Het nieuwe geluk: leef zo simpel mogelijk

26 December 2018

Er zijn veel gebieden in de wereld waar de levensverwachting hoog is. De plaatsen in de wereld waar de bevolking  dergelijke leefgewoonten handhaaft noemen wij “Blauwe zones”....

Toepassing van basisoliën en maceraten - Deel 2
toepassing-van-basisolien-en-maceraten-deel-2
Gezondheid

Toepassing van basisoliën en maceraten - Deel 2

20 December 2018

In dit deel gaan we het nog even verder hebben over de basisoliën en maceraten. Een maceraat is in het algemeen een infusie of aftreksel van hele planten of plantendelen in een plantaardige vette olie. De plantdelen worden een maand of langer geweekt in e...

Aan de Costa nét zo lekker slapen als thuis - Deel 3: De boxspring is van óns!
de-boxspring-is-van-ons
Gezondheid

Aan de Costa nét zo lekker slapen als thuis - Deel 3: De boxspring is van óns!

12 December 2018

Vraag een willekeurige Spanjaard wat een boxspring is en je krijgt direct een fronsende blik en een ‘lo siento, ni idea’....

Aan de Costa nét zo lekker slapen als thuis - Deel 2: Een heldere kijk op matrassen
een-heldere-kijk-op-matrassen
Gezondheid

Aan de Costa nét zo lekker slapen als thuis - Deel 2: Een heldere kijk op matrassen

16 November 2018

Vroeger was de mens blij als hij ‘iets’ had om op te kunnen liggen, tegenwoordig zie je in de matrassenwereld vaak door de bomen het bos niet meer....