logo
vrouw-valt-af-1

Vrouw valt 46 kilo af door rond haar huis te wandelen

De Amerikaanse Natalie Galyon besloot de oorlog stil te leggen met haar overtollige kilo’s en nam een drastische beslissing. Zo verloor ze 46 kilo door gewoon iedere dag zo’n 10 minuten te gaan wandelen. En dat deed ze gewoon rondom haar eigen huis.

Wel moet er hier een opmerking bij gemaakt worden: zo begon ze met 10 minuutjes lopen, al werd dit al snel twee uur per dag. Omdat ze van de natuur houdt, was wandelen een makkelijke opgave. Daarnaast veranderde de vrouw ook haar eetpatroon. Haar porties werden kleiner en in plaats van koolhydraten at ze veel meer groente.

Kosta redactie